Rio Abierto è un sistema di lavoro nato in Argentina negli anni ’50 che, partendo dal corpo e dal movimento con la musica, favorisce uno sviluppo più integrato e armonico dell’uomo, partendo dal corpo ma comprendendo tutti gli aspetti che sono parte interdipendente della nostra esperienza, l’aspetto fisico-energetico, quello affettivo, il mentale e lo spirituale.
La lezione dura circa un’ora e prevede un percorso durante il quale l’energia del corpo viene risvegliata grazie al movimento giocoso, espressivo, dinamico e al contatto con il gruppo.
Ne deriva un miglioramento sul piano fisico (muscolare, articolare, respiratorio, circolatorio..) ma non solo! Essere più flessibili a livello del corpo infatti significa esserlo anche sul piano mentale ed emotivo e ciò consente di vivere nuove possibilità del nostro essere.
Infine, nel corso di una lezione possono essere proposti momenti di rilassamento, meditazione, esercizi individuali o in coppia, movimento libero e massaggio guidato