In questo seminario imparerai a:

Liberare la testa sia fisicamente che mentalmente, aumentare la percezione dello spazio che ti circonda, migliorare l’equilibrio e la tua libertà di movimento mentre cammini.
Ritrovare il piacere di camminare.

 

Metodo Feldenkrais®

Questa pratica consente di esaminare attivamente i nostri gesti, il nostro modo di stare o di muoverci, le dinamiche quotidiane.
Un percorso di consapevolezza che esplora possibili alternative, apre prospettive nuove, in cui il modo di muoversi non è imposto da blocchi, inibizioni o condizionamenti, ma scelto di volta in volta grazie ad una presenza rinnovata.
Il Metodo Feldenkrais® offre l’opportunità di riscoprire quel movimento libero, piacevole ed elegante, che risiede sopito in ognuno di noi.

 

I benefici del metodo Feldenkrais®

Il quotidiano diventa più semplice e meno faticoso.
I movimenti risultano più fluidi e dinamici e si sperimenta una maggiore efficienza fisica e mentale.
Questo perché il Metodo Feldenkrais® aiuta a diventare più consapevoli del proprio corpo e del modo in cui ci si muove.